Mindfulness Yoga Bloemrijk
Maandag 9.00-10.00uur , Leliestraat 10
in Hilversum.
Proefles boeken?
Vul hieronder je naam en e-mailadres in. Daarna kun je je betaling afronden.
Workshops bij Ananda yoga
Zondag 22 november 2026
-
In contact met de Psoas :
Bewustwording en verzachting voor de Psoas.
Zondag 21 maart 2027
-
-
In contact met de Psoas :
Bewustwording en verzachting voor de Psoas
-
Zondag 30 mei 2027
-
Mindfulness middag
Pilates
Op dit moment volg ik met veel enthousiasme een opleiding tot Pilates docent bij Art of Movement.
Mijn enthousiasme voor Pilates komt vooral vanuit het werken met en de kijk op het lichaam als een geheel. De werking van Fascia in ons lichaam en ons zelf herstellend vermogen. We werken met kracht van binnenuit.
De verschillende soorten yoga, waar ik mee werk zijn onder andere: mindfulnessyoga, kashmiryoga, critical alignment, restorative en yin.
over yoga:
Yoga is Meditatie in beweging
Mijn yogalessen kenmerken zich door een zachte, vloeiende stijl, met variatie in oefeningen. Er is veel ruimte voor de adem en de ontspanning.
Daar waar het lichaam teveel aan spanningen en energie loslaat, ontstaat ruimte. In het lichaam en in het hoofd.
Daar waar ruimte ontstaat, kan nieuwe energie weer binnenstromen